「SMARTの法則」について(後編)

京都医塾英語科の武田迪信です。

今日は、勉強に悩む生徒さんのための「SMARTの法則」について、前回の続きを書きたいと思います。

前回の内容の復習です。

　SMARTの法則とは、5つの基準に基づいた目標の立て方であり、この５つの基準にあてはめて目標を考えることにより、明確な目標を立てることができるのです。

　そして、その5つの基準とは

①Specific（具体的かどうか？）

②Measurable（測定可能か？）

③Agreed upon（同意しているか？）

④Realistic (現実的か？)

⑤Time-bound（時間制限があるか？）

前回はこのうちの①②について話しました。今回はその続きです。

‘A’greed upon（同意しているか？）

ここでいうところの同意とは、自分自身の同意です。つまり、自分自身その目標をどれだけ達成したいと思っているのか、是が非でも達成したいという意気込みがあるか、ということです。

自分の達成したい目標に対して、「何故？」と３回問いかけてみましょう。

「１００万円貯めたい！」→「何故？」→「ディズニーホテルのVIPルームに泊まりたいから！！」→「何故？」→「ディズニー好きなある女の子に自分の事を好きになってほしいから！！！」→「何故？」→「その子と結婚したいから！！！！」

ぐらいの勢いで理由を並べられたら、それは本当に叶えたい目標なんでしょうｗ

とはいえ、目標はある程度、手が届くものでなければいけません。

「生身で宇宙を漂いたい！」なんていうのは目標ではなく妄想ですからね。

また、目標を定めるにしても、ある程度期限を決めるべきです。

この期限は出来うる限り短い方が良いです。「１年で１０kg痩せよう！」というより「一か月で１kg痩せよう！」、さらに言うならば「一週間で300g痩せよう！」とする方が、達成しやすそうですよね？

皆さん、「今年の抱負として～～やってやる！」と決めたのに、「何もできなかった～」と反省することは多くないですか？　これも当然だというのも納得でしょう。

「SMARTの法則」の５つの基準を意識することで、目標は明確となり、より達成しやすいものとなります。

勉強に悩む生徒皆さんのための「SMARTの法則」であるなら、

①「その目標は固有名詞で表せますか？」

②「その目標は数字で表せますか？」

③「何故？という問いかけに３回答えられますか？」

④「夢や妄想にはなってないですか？」

⑤「いつまでにやるか決めてますか？また、短いスパンでの目標も立てられてますか？」

ということになります。

お役に立てたでしょうか？　今考えている目標、ブラッシュアップしていきましょう！