みなさんもご存じのとおり、大学受験合格を目指している受験生の中には、想像もつかないほどのストレスがのしかかっています。

しかし、それと同様に受験生の親も大きなストレスを抱えていることもまた事実です。

受験は子どもの将来に大きな影響を与える人生の一大行事ですから、親がストレスを受けてしまうことは自明の理とも言えるでしょう。

そこで今回の記事では、受験生の親へ向けて上手なストレス解消方法を6点紹介していきましょう。

子どもの大学受験で親がストレスを感じる理由

本題に入る前に、そもそもどんな理由があって受験生の親がストレスを受けてしまうのかについて、解説していきましょう。

ストレスの原因を一度洗いなおしてみることで、解消法を上手に学ぶことができるはずです。

本項では、受験生の親がストレスを感じる理由を5点取り上げてまとめました。

子どもへの大きすぎる期待を抱いている

最初に取り上げるストレスを感じる理由は、子供への大きすぎる期待です。

親であれば、自分の子どもに対して大なり小なり期待の念を持つものです。

しかし、この期待感が大きければ大きいほど、

「我が子が本当に合格して、自分の期待に応えてくれるのか心配」

「期待どおりのよい大学に入ってくれなければ、将来が不安」

などといったネガティブな感情が湧いて出ることも十分に予想できます。

当然ながらネガティブな感情は、ストレスの原因となることは言うまでもありません。

このように、子どもへの過度な期待は親側のストレスの要因の一つとなるのです。

子どもの成績不振

二番目に取り上げるストレスを感じる理由は、子どもの成績不振です。

常日頃から熱心に学業に励んでいても、成績の伸長が思わしくないことは珍しくありません。

親としては、出来ることなら上位に食い込むような好成績を収めて欲しいと願うのは当然ですが、その願いがかえって裏目に出てしまい、思いどおりにいかないことにストレスを抱いてしまうこともあります。

また、子どもの友人など周囲の子たちと我が子を比較してしまい、ある種の劣等感からストレスを感じてしまうこともあります。

経済的な負担も悩みのタネに

三番目に取り上げるストレスを感じる理由は、経済的な負担も悩みのタネになるというものです。

大学受験では、予備校などの費用のほかにも受験料や交通費もかかります。

単願受験ならともかく、併願受験の場合では受験料や交通費は馬鹿にできるものではありません。

加えて、進学後は一人暮らしが前提の受験の場合は、さらなる出費が必要ですのでこれもまた頭痛のもととなるでしょう。

このように、金銭的な負担も受験生を持つ親たちのストレスの原因となっているのです。

もっとも、優秀な予備校であれば費用に見合った授業を施してくれるため、しっかりと元を取れることが想定されます。

一回の受験で合格を勝ち取ることができれば、浪人のための費用を浮かせることができますから、一概に損をするとは言い切れないのです。

子どもとのコミュニケーションが上手くとれない

四番目に取り上げる親がストレスを感じる理由は、子どもとのコミュニケーションが上手くとれないというものです。

受験シーズンが始まってしまうと、受験生は必然的に忙しい毎日を送ることになります。

そうなってしまうと、親子間でコミュニケーションを取るための時間が少なくなってしまうことは、よくあることと言えるでしょう。

しかし、親御様の中には、子どもとの日常会話が減ってしまうことなどに不満感が生じてしまう方もいます。

また、進路に関して相談をしたいのに、子どもが思うように取り合ってくれない場合もストレスの要因にもなります。

さらに、相談のタイミングによっては余計な反発を招いてしまい、かえって親子関係が冷え込んでしまうことも想定されるでしょう。

このように、受験シーズンに入ってから親子間のコミュニケーションが減ってしまうことも、受験生の親御様のストレスの原因となってしまうのです。

そもそも子どもの学習意欲がない

最後に取り上げる親がストレスを感じる理由は、そもそも子どもの学習意欲がないというものです。

受験勉強は苦痛に満ちていることが、しばしばあります。

毎日、長時間にわたって机に向かって努力し続けるのですから、それも無理からぬことでしょう。

そのため受験生の中には、ついつい勉強に向き合わなくなってしまう方も見受けられます。

そういった受験生の親とすれば、子どもの将来を心配するあまり大きなストレスが生じてしまうケースもあるはずです。

さらに、こういったケースになった際に、どのように対処すれば子どもが真面目に受験勉強に取り組んでくれるのか、よい方法が思いつかない場合には、より一層ストレスを抱え込む結果となってしまいます。

【大学受験】親のストレス6つの解消法

次に、本記事のメインテーマとなる、受験生の親が感じるストレスの解消方法についても見ていきます。

こちらの項では、親のストレスの解消方法について、おすすめのものを6点ピックアップして紹介していきましょう。

友人などへ相談する

最初に紹介する受験生の親が抱えるストレスの解消法は、友人などへ相談してみるというものです。

たとえば、同じ受験生を持つ親同士であれば、同様の悩みを抱えていることは少なくありません。

そういった「仲間」とも言える存在であれば、ご自身の悩みを親身になってよく聞いてくれる可能性は高いと言えます。

仮に、相談の内容が愚痴に近いものであっても幾分か心の負担も減り、心が晴れてストレス解消にもなるはずです。

また、ご自身の悩みを吐露することで、あらためて問題へ向き合うためのアドバイスを受けられるかもしれません。

もし、悩みを聞いてくれる友人が周囲にいなければ、心理カウンセラーなどに頼ってみるのもよいでしょう。

イライラがおさまらない、眠れないなどの症状がある場合には、うつ病を回避するためにも専門家にケアをお願いしてみることもおすすめします。

子ども中心の考えだけにならないよう気をつける

二番目に紹介する受験生の親が抱えるストレスの解消法は、子ども中心の考えだけにならないように気をつけるというものです。

冒頭でもお話ししたとおり、入学試験は受験生にとって人生のかかった一大行事の一つです。

そのため親としても、ついつい子ども中心の考えになりがちです。

過度に子ども中心の考えに陥ってしまい、ご自身のことを後回しにしてしまっては、生活が上手く回らずストレスの原因となってしまうでしょう。

改めて言うまでもありませんが、受験シーズンは長期戦です。

その中であまりにも自分を犠牲にしてしまうことは、得策とは言えません。

子どものことを中心に据えてしまうのは、親心としては十分に理解できますが、あまりにものめり込んでしまうことは避け、自分のことも大切にしてストレス解消の一助としましょう。

小さなことでも感謝するマインドを持つ

三番目に紹介する受験生の親が抱えるストレスの解消法は、小さなことでも感謝するマインドを持つというものです。

みなさんは、「オキシトシン」というホルモンをご存じでしょうか。

オキシトシンとは、別名「幸せホルモン」という名称で呼ばれるホルモンで、このホルモンが分泌されると人間は心の安寧が保たれることが分かっています。

そのため、ストレスの解消や蓄積の予防にはもってこいのホルモンとも言えるのです。

さて、そんなオキシトシンの分泌方法ですが、日ごろから何かに感謝することがあげられます。

人間の脳内では感謝をすることでオキシトシンが分泌されるため、メンタルのケアの方法としては非常にお手軽でおすすめです。

受験生の親でストレスを解消したい場合には、日常的に小さなことにでも感謝するマインドを身につけてみてください。

睡眠時間を削らない

四番目に紹介する受験生の親が抱えるストレスの解消法は、睡眠時間を削らないというものです。

目まぐるしい現代社会では、睡眠時間を削ってまで仕事などに勤しむ方も多いのではないでしょうか。

しかし、睡眠時間を削ってしまうと脳内の「扁桃体（へんとうたい）」という部位が興奮してしまいます。

扁桃体が興奮してしまうと、不安感を過剰に感じるようになり、ストレスを抱きやすくなってしまいます。

もし、受験生の親でストレスを感じている、かつ睡眠時間が短いという自覚のある方は、まずは眠りの時間をよく確保してみてください。

きっとストレス解消のためのよい方策となるはずです。

何でも完璧にしようとしない

五番目に紹介する受験生の親が抱えるストレスの解消法は、何でも完璧にしようとしないというものです。

何でも完璧にこなそうとする姿勢は、非常に素晴らしいことと言えます。

しかし、このようなマインドが、ときとして刃となって自分に返ってくるということは容易に想像できるでしょう。

万事上手くいっているのであればよいのですが、子どものミスが気になって仕方ない、ちょっとでも成績が低下してしまうとイライラしてしまう。

そういった状況になってしまうと、ストレスは溜まってしまうばかりです。

上手にストレスを解消するためにも完璧主義は捨てて、ある程度は大らかな気持ちになるように心がけましょう。

予備校を活用し自身の負担を軽減する

最後に紹介する受験生の親が抱えるストレスの解消法は、予備校を活用し自身の負担を軽減するというものです。

「子どもの偏差値が伸びず、不安でストレスを抱えてしまう」

そんなときは予備校を活用してみるのも、有力な手段の一つです。

予備校へ子どもを預けてみることで、少し離れた視点から問題と向き合うことができ、ひいてはストレス解消の糸口が見つけられるかも知れません。

また、優秀な予備校であれば、三者面談を通じて保護者側のケアを行ってくれます。

そういった予備校へ通えば子どもの成績の伸長とともに、ご自身の心の負担も減らせますから、ストレス解消のための大きな助けとなることに間違いありません。

本気で医学部合格を目指すなら京都医塾

受験生の親のストレスは、ときとして多大なものになり得ます。

そして、そのような数々のストレスを抱えたままでいると、心理的な負担からうつ病などの深刻な病気を発症しかねません。

このような事態を回避するためには、上手なストレス解消法が必須と言えます。

本記事では、そのための方法をいくつか紹介してきたわけですが、受験生の親の中には、優れた予備校に通わせたいという方も少なくないはずです。

そういった方におすすめなのが、医学部専門予備校の「京都医塾」です。

京都医塾では、独自の学習メソッドで多くの受験生を医学部合格へと押し上げてきた実績を持つとともに、保護者様のケアにも特段に力を入れている予備校です。

ここから先は、そんな京都医塾の取り組みについて紹介していきましょう。

節目ごとに行われる三者面談でお子様の状況を子細にご報告

京都医塾では、独自の学習スタイルを用いて受験生へ教育を行っています。

ただ、保護者様の立場からするとこういった取り組みは実際に目には見えないため、本当にうちの子は大丈夫だろうかという心配も生じるはずです。

そこで当塾では節目に合わせて三者面談を実施して、お子様の学習の進捗状況や模試の結果、偏差値の推移などを子細にわたってご報告差し上げています。

さらに受験校の選定や今後の指針についても一緒に検討させていただいてもおります。

このように京都医塾では受験生の方だけでなく、しっかりと保護者様へも寄り添う姿勢を堅持して対応いたしておりますので、どうぞ不安なく私たちにお任せください。

お子様の安全と安心を守る数々の取り組み

お預かりしているお子様の安全と安心を守ることは、私たちにとって最優先事項の一つです。

そのため数々の取り組みを通じて、受験生の方々が安泰に日々を過ごせるよう努力をしています。

たとえば、当塾では「KAZASUシステム」を採用してお子様方の安全の確保を実施中です。

KAZASUシステムとは、受験生の方々が校舎へ入退した際にチェックが行われるシステムですが、万が一、入退が正しく行われなかった際には不測の事態が発生した可能性があると判断し、すぐに適切な対応をいたしております。

もちろん、その際には保護者様にもすぐにご報告し、お子様の様子について逐一お伝えしますので、ご心配には及びません。

また、感染症対策にも力を入れており、日々の検温や換気のほかにも校舎中の消毒作業も徹底的に行っておりますから、受験シーズンを通じて何らかのウィルス等への感染リスクを最小限に抑えることもできます。

まずは「一泊二日医学部合格診断ツアー」からどうぞ

京都医塾では入塾をご検討中の方向けに、「一泊二日医学部合格診断ツアー」と呼ばれるプログラムを実施中です。

これはいわゆる体験入塾ですが、受験生が抱える悩み事のカウンセリング、実際の授業を通じての本人のポテンシャルの分析、学習の到達度を測る分析テストなど、盛りだくさんのプログラムを経験することができます。

これほど多くのプログラムをご体験いただけますので、これまでにご参加いただいた受験生や保護者様からは、大変な評判をいただいております。

このツアーを体験していただくことで、必ずや京都医塾の実力をご理解いただけるとともに、入塾の決定打にもなるはずですので、ぜひ奮ってご参加いただけますと幸いです。

まとめ

受験生の子どもを持つ親には、多大なるストレスがのしかかるケースが散見されます。

我が子を思うばかりに心を痛めてしまうことは、親心として当然の在り方と言えるのでしょう。

しかし、ストレスばかりに晒されていれば精神的な病にかかってしまい、子どものサポートもままならなくなってしまいます。

そのため、適度なストレスの解消方法を見つける必要があります。

そこで本記事では、6点のストレス解消方法を紹介してきたわけですが、保護者の方の中には、優れた予備校を利用するという手段を検討中の方も多いのではないでしょうか。

そういった方々へおすすめなのが、医学部専門予備校の京都医塾です。

京都医塾はオリジナルの学習メソッドを武器に、毎年多くの受験生の夢を叶えるとともに、保護者様のケアについても万全の体制を敷いている予備校です。

当塾にお子さまをお預けいただければ、確実な偏差値の向上と保護者様のストレス解消のサポートを同時に行い、スムーズに医学部合格へと導いて見せましょう。

本気で医学部合格を目指している方には、京都医塾こそがうってつけです。

体験授業などが受けられる「一泊二日医学部合格診断ツアー」は、随時承り中です。

交通費・宿泊費ともに京都医塾が負担いたしますので、どうぞお気軽にご参加ください。